美容・健康 カフェイン断ちその後。3日後には頭痛も眠気も倦怠感も吹っ飛んだ
「カフェイン依存気味かも」と気づいたのをきっかけにカフェイン断ちを始めてみました。最初は耐え難い眠気と頭痛に悩まされたものの、日が経つにつれてどんどん頭がスッキリ。そして長年の悩みだった「入眠し辛さ」は、カフェインを絶つだけで解決してしまいました。
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美容・健康 睡眠の質を良くしてやる！【カフェイン断ちで慢性疲労・常に眠いのは改善されるか？】
どれだけ寝てもすっきりしない、一日中怠い。なんとかしたいと個人的に睡眠改善プロジェクトを立ち上げた。考えていて気が付いたんだけど、もしかして私カフェイン中毒なのでは？
美容・健康 コメドケアはお風呂で乳液マイルドピーリングに限る！【節約美容】
毛穴につまる憎きコメド。10代の頃は爪の先で無理や押し出したりしていたけどアラサーになった今それやると跡が残りそうで極力やらないようにしている。かといってピーリングジェルなんかでゴリゴリすると肌がかゆくなってしまう……。そんな敏感肌かつ乾燥...
美容・健康 「スロギーのパッドが折れる問題」解決しました
個人的にプチストレスだった「洗濯するとパッドぐちゃぐちゃに折れる問題」が意外な方法で解決。ただ、畳み方を変えるだけでした。