今超絶「数独」にはまっています。
マス目を1～9の数字で埋めるあの数独。
楽しすぎる。
頭の体操というよりも、数独さんに余計な心配事や悩みを考えずに目の前だけに集中させてもらえる。
ダイソーで数独に出会う
アプちゃんとダイソーに行った時のこと。
普段はたとえ100円でもアプちゃんの「欲しい攻撃」に「必要な物しか買わないよ」と返すケチな母親な私。
でもいつもダイソー行くときに我慢ばかりさせていて可哀そうで、その日は「欲しいものを3つまでなら買ってOKな日」としました。
嬉しそうにフルーツの形をした消しゴムと縄跳びを選んだあと、アプちゃんが「あと一つはママの好きなおもちゃを選んでいいんだよ！」と言ってきた。
「いつもアプちゃん欲しい物我慢してるし、三つとも自分の好きなの買っていいんだよ？」
と伝えるも、
「ママもおもちゃ欲しいのいつも我慢してるでしょ？」と言ってくる優しすぎるアプちゃん。
子供ってイタズラだけど、本当に優しいし大人のことをよく見ている。
どうしてもママのおもちゃも買うと言ってきかないので、お言葉に甘えることにしました。
それで選んだのが「数独」です。
面白いかなと思ったけど、まさかこんなにハマるとは。
正確には商品名は「数独」ではなく「ナンプレ」。
「ナンプレ１」が超初級で「ナンプレ９」が最も上級（2020.1.26現在）。
張り切ってナンプレ９を買ったため、難しめで悪戦苦闘して解いています。
正直紙質は書きにくいですが、問題は十分すぎるほどぎっしりと100問載っている。
もちろん答えも乗っています。
数独で強制的に「今」に集中できるようになった
有名人の不倫のニュースを見て離婚前を思い出して凹んだり↓
面会前後に落ち込んだり↓
4月から本当に保育園に通い始められるのかと不安になったり、公営住宅の抽選結果が気になったり。
今考えても仕方ないことばかり考えてしまいがちな毎日。
そういう時はいつもなら筋トレして気分を上げたりするのだけど、最近は筋トレ中もぐるぐる考えてしまって仕方なかった。
当たり前だけど数独は頭使う。
余計なことを考えているとマスが全然埋まりません。
さらに各ページに目標時間まで設けられていて、解く時間も図りながらやっているから余計に他ごとを考えずに集中できる。
難しいやつを買ってしまったから余計にちゃんと考えないと数字が分からない。
そういえば最近ちゃんと集中して何かをやるってなかった。
「今」に集中する時間を持つって大切だなと歳を重ねるごとに実感することが多いです。
そりゃ瞑想が流行るわけだ。
モヤモヤしたら数独、マイナス思考になりそうになったら瞑想より数独
どんよりした感情で考え事してしまいそうな時は取りあえず数独！
隙間時間にふとマイナスな感情に支配されそうになるのでそういう時は数独です。
数独を始めると頭がクリアになって、解き終わった時に気分が切り替えられる。
まだ数独生活2日目だけど筋トレにも再び集中できるようになってきた。
（筋トレはモヤモヤ解消＆いざと言う時アプちゃん狙う不審者撃退を目的にやっているが楽しいです）
完全に気持ちが上向きになるわけではないけれど、達成感ですっきりします。
私的には瞑想より筋トレ＆数独が気持ちの安定を図る手段としてピッタリ。
ダイソーの数独、最難関まで制覇するぞ！
ここ最近ずっとモヤモヤしていたので、それを晴らす手段が手に入って嬉しい。
しかも100円で。
2020年3月に「ナンプレ9」よりさらに難しい名人編「ナンプレ10～12」が発売されるみたい。
解き終わりがいつになるか分からないけど、ナンプレ12まで解いてやる！
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