QOLを上げる 「フーガはユーガ」コインの片側が必要なくなる瞬間
伊坂幸太郎さんの書下ろし長編小説「フーガはユーガ」を読みました。
フーガはユーガ
伊坂幸太郎感にあふれています。
初期の頃のような読後感で読んでいて楽しかった。
入れ変わる双子
現実で一卵性双生児の方々と友人...
QOLを上げる
QOLを上げる 
美容・健康 アイリスオーヤマのマットレスで腰痛と寝苦しさから解放された話
ペラペラの敷布団をアイリスオーヤマの洗えるエアリーマットレスに変えてからひと月。
なぜもっと早く変えなかったのかというくらい睡眠の質が激変です。
マットレスを検討した理由
せんべい布団で寝ていたものの、疲れが取れ...
美容・健康 肌に自信が持てれば自分にも自信がもてる気がする
30歳も過ぎ、肌の衰えを実感しています。
先日アプちゃん（娘）に「ママのお鼻に黒い点々ついてるよ！」と不思議そうに言われました。
（↑イチゴ鼻状態のこと）
30代に入り肌の衰えを感じる
最近代謝が落ちているのかなん...
節約・お金 またまたセルフカット。ボブ→ショートへざっくりいってみた
数カ月前、人生初の後ろ髪セルフカットをしました。
ロング→ボブに切ってみてなかなかいい感じだった。
先日急にどうしても今すぐ髪を切りたくなった。
だからまたセルフカットに挑戦してみた。
前回は慎重に慎重を重...
断捨離 無気力でなんにもやる気がしないから要らない物を捨てた
近頃全くやる気が湧いてきません。
少し前までは「転職するぞ！」と燃えていたし緊張も無くなってきていい感じだったのに、今は何もやりたくない。
暇さえあればダラダラスマホでニュースを見てしまう。
やりたいこともやらないといけ...
美容・健康 自分はモデル！と思い込んで動いてたら日常の姿勢が良くなった
一人きりのとき、ふと気が付くとだらけた猫背になっている。
その姿勢がクセになっているっぽい。
そんな時は「自分はモデルなんだ」となりきって歩いたりすると楽しく綺麗な姿勢になります。
気を抜いたときの姿勢がヤバイ
先...
美容・健康 テレビ見ながらユラユラして体幹トレーニングしています【エレコムのバランスボード】
テレビやアマゾンプライムの映画を見ながら筋トレ始めました。
といっても特別に筋トレを始めたわけではなく、座るついでにバランスボードの上に座ったり立ったりしているだけです。
パソコン作業が多くて普段座りっぱなしの私みたい...
減災 親子でフローティングベストって水害時も役立ちそうじゃない？
水害が怖い。
毎年のように発生する河川の氾濫や洪水が怖いです。
今も九州を中心に発生している水害が凄まじい。
膝上まで水が来てしまえば歩くのも困難、さらに幼児連れなので万が一避難中に手を放してしまって子供が流されてしまっ...
家事を楽にする スニーカーの臭い対策。この500円の木の棒で無事解決しました
靴臭の救世主
スニーカーばかり履いています。
子供の公園や保育園の送り迎えは基本スニーカー。
本当は2足くらいローテーションした方がいいのは分かっているんだけど、毎日同じスニーカーを履いてしまっている。
夏本番にな...
美容・健康 ド近眼がオルソの適合検査に行ってきた【迷ったら取りあえず検査だけするといいよ】
小学生のころからずっとメガネユーザーです。
でも、メガネって子育てしていると邪魔。
アプちゃんがほっぺをくっつけに来てくれても眼鏡のツルが邪魔してくる。
夏は汗で滑るし、メガネのフレーム外がぼやけるので基本的に前しか目を...