美容・健康 ビタミンDで花粉症が軽減されるってマジだろうか【また花粉の季節到来】
毎年やってた花粉症根治対策をさぼっていたため今年やった対策はほぼマスクのみ。それで気が付いたのが「マスクは花粉をブロックするより保湿による効果が大きいんじゃないか」ということ。そして「ビタミンD」が新たな救世主になりそうな予感。
QOLを上げる
美容・健康 
美容・健康 睡眠の質に関し悪習慣ばかりの日々。断ち切る7項目をリスト化したので睡眠優等生を目指す
カフェインレス生活のおかげで日中の眠気とオサラバしました。しかしもっと睡眠の質をよくしたい。目指すは子供のように「良く寝た～！」といって起きること。そのために今の悪習慣を断ち切る7項目をリスト化しました。
節約・お金 ポイ活アプリ「楽天ポイントスクリーン」で毎日ポイ活【浪費時間をお金に替えたい稼ぎたい】
楽天で始めて買い物をしてみたり、楽天銀行に口座を開いてから早数カ月。
シングルマザー、資産形成のため楽天証券でニーサ口座を開く
楽天ポイントのたまる速さがアマゾンの比ではないと気付いてから、楽天サービスをフル活用してい...
QOLを上げる 冷凍庫＋ハードクーラーで快適に暮らせるか検討中【減災・節電のための冷蔵庫なし計画】
ハードクーラーを冷蔵庫代わりに出来ないか考えています。冷凍庫は自家製冷凍食品等でパンパンだけど冷蔵庫・野菜室がいっぱいになる感じではないため、考えれば考えるほど冷凍庫＋クーラーボックスの生活が魅力的に思えて仕方ありません。
節約・お金 1000円欲しくてUFJ銀行の通帳を「紙→デジタル」に変更してきました！
新聞を読んでいたら目に留まった「切り替えキャンペーン」の記事。先着が埋まってしまう前に切り替えてきたよ！窓口で5分ほどで切り替え完了。今のところ、エコ通帳に切り替えたことによって困ることは特になさそう。
美容・健康 カフェイン断ちその後。3日後には頭痛も眠気も倦怠感も吹っ飛んだ
「カフェイン依存気味かも」と気づいたのをきっかけにカフェイン断ちを始めてみました。最初は耐え難い眠気と頭痛に悩まされたものの、日が経つにつれてどんどん頭がスッキリ。そして長年の悩みだった「入眠し辛さ」は、カフェインを絶つだけで解決してしまいました。
節約・お金 楽天銀行に始めてお金を入金した！手数料と注意点【シングルマザー、楽天証券で資産形成に挑む④】
ついに楽天銀行の口座開設が完了し、パスワードの設定等を終えてから口座に初入金してきました。やっぱり手数料無料で入金したい！ハッピープログラムのステージが「ベーシック」でも無料で入金できる方法は。
美容・健康 睡眠の質を良くしてやる！【カフェイン断ちで慢性疲労・常に眠いのは改善されるか？】
どれだけ寝てもすっきりしない、一日中怠い。なんとかしたいと個人的に睡眠改善プロジェクトを立ち上げた。考えていて気が付いたんだけど、もしかして私カフェイン中毒なのでは？
節約・お金 LINE payのクーポンでコンビニおやつを無料ゲットする【節約の息抜きにぴったり】
不定期で取得できるラインペイのクーポン。
普段コンビニでおやつなんてまず買わない私だけど、クーポンが配信されている時はここぞとばかりにクーポン金額内で買い物しに行きます。
今まで黒豚肉まんやコーヒー、お菓子、ちょっとした惣菜を...
節約・お金 【本気の家計管理】週予算と特別出費を使いこなして赤字のない1年を目指す
今年から本気の節約・資産形成をするため、一週間ごとに予算を立てて生活をしています。
管理はアナログな手書き家計簿で。
とりあえず設定した週予算の基準額は1万5000円。
以下の記事で収入等から週予算を出す方法を紹...