面会

元夫が送ってくる連絡の文面と彼の機嫌の法則性が顕著です。 「うっぷんが溜っていてそれをぶつける相手が要る」or「テンションが上がって気分がいい」で別人のようになります。 (連絡の内容から推測しているだけなので違う可能性もあり)...

調停離婚が成立して数カ月経ち、今は元夫と連絡を取るのはアプちゃん（3歳）の面会予定日の週くらい。 離婚理由が相手の女性関係だけならここまで緊張することはなかったと思う。 元夫が離婚直前に向けてエスカレートしていった暴言・人格否...

作り笑顔でも脳はだまされて心が安定する（副交感神経が優位になる）という説を、面会交流前後のブルーな気持ちを吹き飛ばすべく実験してみました。結果、全然効果なかったです。

前回の元夫との面会から結構な日数が経ちました。いつもなら落ち着くはずの面会後のお漏らしが今回はなかなか収まらなくて心配しています。「面会後にお漏らしする子が多い」らしいけど……。

面会が終わって、なんだか気持ちが落ち込んでいます。強い母でいたいのに自分の感情に振り回されている。基本ポジティブだけど面会後のメンタルはダメダメ。とりあえず寝て心理状態を立て直しましょう。